no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月26日（日）

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喉
咳
鼻水
便秘
夕方熱37.2
夜間に数回起きる、カルピス飲む
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
トップバリュ グラノーラ（1人前） 330 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
森永 甘酒（フリーズドライ）（3人前） 162 kcal
敷島製パン 超熟 [袋]5枚（2人前） 380 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
サラミ家 スティックカルパス（1人前） 140 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
17時
カルピス カルピスウォーター300ml（3人前） 288 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
豚の角煮（2人前） 861 kcal
たまご焼き　まいたけ（0.5人前） 252 kcal
加ト吉 たい焼き（1人前） 207 kcal
  3246 kcal
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