no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月25日（土）

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鼻
喉
咳
淡
悪寒
夕方37.3
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
こんにゃくとえのきの炒め煮（2人前） 256 kcal
旭食品 焼肉（1.5人前） 705 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（2人前） 220 kcal
16時
敷島製パン 超熟 [袋]5枚（2人前） 380 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
クラフト カマンベールチーズ（2人前） 126 kcal
森永 甘酒（フリーズドライ）（4人前） 216 kcal
温州みかん（4人前） 101 kcal
山崎製パン ランチパック　ピーナッツ（1.1人前） 200 kcal
  2619 kcal
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