☆疲れたぁ〜☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月13日（木）

☆疲れたぁ〜☆
< ☆約18000歩！... 　｜　☆やっと金曜日☆ >
昨日はさすがに疲れ、早めに寝ました。
と言ってもいつもぐらいになりましたが…
今朝はアラームがなる少し前に起きるも
ギリギリまで布団に潜っていました（笑）

階段は少し疲労感が残っていましたが
まあ、いつもと変わらないかな？

オミクロンが倍倍に増えていて
通勤電車も怖い感じですね…
以前と違い、うちの財団はテレワーク中心
とはならないみたいです…

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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