順調に減っている。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月02日（水）

順調に減っている。
< だんだん減っている... 　｜　夜の排便がなかった... >
しかし、痔が出てきている。
原因は冷たいビール（ノンアルコールだが）のせいかも。
二本にとどめておくか。
【記録グラフ】
プランク
180秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
42回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
起床時刻
415
起床時刻（） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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