万ちゃん記 (1769）【 バイガイ（の味噌煮）】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月09日（水）

万ちゃん記 (1769）【 バイガイ（の味噌煮）】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し/運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆先日、近所の日系和食居酒屋で、いつもの「刺身盛り」を頼んだ後、
「今日は何がある？」と板長に尋ねたら、

『バイガイ』（の味噌煮）がありますよ、と。

キープボトル（芋焼酎）の良い友、、、、
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