寝不足で昼寝【TackMieさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月01日（日）

寝不足で昼寝
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寝不足で昼寝。

昨晩寝かかったところで起こされた。
それから寝るのに時間がかかり、かつ夜中も2度起こされた。
寝不足というか睡眠が細切れで寝た気がしない。

午前中にウォーキングし、昼はピザトーストを食べ、
間食にハッピーターンを1袋。さらに昼寝。
暴飲暴食だわな。
明日は節制したい。

【記録グラフ】
ウォーキング
74分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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