no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 47.4%	筋肉量 53.4kg	基礎体温 35.3℃
体脂肪率 28%	食事の記録 3008kcal	体重 78.2kg

【食事の記録】

6時
神戸屋湯種　食パン　4枚（1人前）	222	kcal
帝国ホテルマーガリン（1人前）	74.6	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
CGCグループごまドレッシング（2人前）	126	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
DHC ビタミンK（1人前）	4.7	kcal
ニチレイ今川焼き（あずきあん）（1人前）	173	kcal
11時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
岩塚製菓せんべい（2人前）	100	kcal
18時
三陽かしわ餅（2人前）	222	kcal
19時
ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン（4人前）	948	kcal
ケンタッキーフライドチキンフライドポテト L（1人前）	371	kcal
マルマンカリウムバランス（0.4人前）	1.4	kcal
	3008	kcal
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