☆休日出勤☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月26日（日）

☆休日出勤☆
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休日出勤だけど更に早起きして公園へ！
元気だ～

江戸研修の立ち合いでした。
昨年はオンラインだったのですが、今年度はいよいよ現地開催。
やはり参加する子たちも楽しそうです。

内容もとても面白いものになっていました。

午前中のみだったので帰りにガストお持ち帰り弁当で唐揚げを購入。
おいしかった～☆
すっかり胃腸の調子が戻り、あっという間に体重も戻り、、、

しかし暑いですね、、、
暑すぎて昼寝しました(笑)

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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