7/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月02日（土）

7/2
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戸隠

【記録グラフ】
脈拍(夜)
96回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4177歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
天ぷら（1.2人前） 151 kcal
good-i 団子（0.5人前） 75 kcal
不二家 ネクター（0.5人前） 78.8 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
タマネギ（0.5人前） 60.5 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
こーひー（1人前） 6.4 kcal
  2416 kcal
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