7/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月02日(土)

7/2

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戸隠

【記録グラフ】
脈拍(夜)
96回
脈拍(夜)(回) のグラフ
脈拍
79回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
4177歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
133mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2416kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
22時
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳(0.2人前) 26.6 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
キウィ(1人前) 53 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
ざるそば(1.5人前) 446 kcal
天ぷら(1.2人前) 151 kcal
good-i 団子(0.5人前) 75 kcal
不二家 ネクター(0.5人前) 78.8 kcal
キリンビール 一番搾り(3人前) 330 kcal
ハンバーグ(1人前) 472 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ポテトフライ(0.5人前) 83 kcal
タマネギ(0.5人前) 60.5 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml(1人前) 158 kcal
こーひー(1人前) 6.4 kcal
  2416 kcal
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