7/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月01日（金）

7/1
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【記録グラフ】
脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3472歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
22時
トンコツラーメン（1人前） 387 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
タコ（1人前） 60.8 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
  1486 kcal
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