7/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月03日（日）

7/3
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ゴルフ大会（22/88)
【記録グラフ】
脈拍(夜)
101回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
13436歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
永谷園 たまごスープ（1人前） 21 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
カツ（1人前） 675 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
うどん（0.6人前） 257 kcal
ピーマン（3人前） 23.1 kcal
わらび（0.5人前） 36.4 kcal
麻婆豆腐（0.4人前） 120 kcal
  2547 kcal
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