万ちゃん記 (1917）【 ４回目接種 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月09日（土）

万ちゃん記 (1917）【 ４回目接種 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆先日、新型コロナ対応のワクチンの『４回目接種』を行った。
（当地では、年齢の上限制限などなし。前回から４ヶ月経過していれば可能）

１回目：アストラゼネカ（昨年８月上旬）、２回目：アストラゼネカ（昨年10月下旬）、
３回目：モデルナ（１月下旬）、４回目：モデルナ（７月上旬）

日本でも再び感染者増えているが、当地では６月に入ってから、既にその増加、
なかんずく在住邦人の間での感染者が急増していた。

４回目を打つか悩んでいたが、効果に疑問を持ちつつも、やむを得なかった、、、
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