万ちゃん記 (1919）【 タンドーリ（Vol.3) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月11日（月）

万ちゃん記 (1919）【 タンドーリ（Vol.3) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝78.0kg/30.2%/ジム＆ランニング）

◯ 昨日は、近所の都心公園でランニングの後、ジムで運動。


☆ 先日行った、当地のインド料理店では、エビの『タンドーリ』を食べた。

通常、釜＆炭火焼きの『タンドーリ』はチキンが多いが、エビもなかなか美味しい、、、、
コメント
凡　ハヤト 2022/07/12 02:06 
おはようございます。
これってエビなんですか？
イカに見えましたよ。^^
 さわやか?万ちゃん 2022/07/12 15:10 
エビですね（笑）、、、
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