冷たい甘酒【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月27日（水）

冷たい甘酒
< 早いもので 　｜　no title >
最近暑くなってから、よく買うようになったのは
缶の甘酒。いわゆる飲む点滴ですね^^

特にお気に入りなのが森永さんから出ている赤い缶の甘酒。
酒粕と米麹が入ってる物です。
毎年、暑くなるとスーパーで見つけるたびに買っています。
甘酒って昔は苦手だったんですよね。お酒って書いてあるから
お酒が飲めない私にはダメかなって。
でも初めて買って飲んだ時、美味しかった。アルコール1％だし。
冷たいほうが飲みやすいです。

でもスーパーによっては、置いていないところもあって
見つけた時は４本ぐらいまとめ買いしてました。
でもそうやって買うのも面倒だなぁと思い、amazonで箱買いしちゃいました。
これでいつでも安心して飲めますね。

今日は長年、玄関側の和室にぶら下がっていた古いすだれを新しく新調しました。
今回は竹スクリーンすだれです。天津すだれだと劣化してくるとぽろぽろ破片が落ちてくるので
掃除の手間がかかります。
見た目もスッキリして竹のいい匂いがします。

ウチは北西向きに建っているので夏は昼からガンガン直射日光が当たります。
障子だけでは暑すぎるので室内側にすだれを掛けてます。
窓を開けても外からは室内は見えないし助かります。
2階はシャッター雨戸を半分ぐらい閉めてカーテンで日光よけしながら
窓開けてます。サウナ状態ですよ。エアコンも寝る2時間前からつけておかないと
なかなか部屋が快適な温度になりません。電気代かかるけど仕方ありません。
【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
41kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1332kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
41.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
mommomo 2022/07/28 04:33 
寒くなると酒糟で作りますが、ウチは旦那さんがアルコールがダメで、、、
消費するのが私ひとりなので大変です。 (笑笑)
米麹だけの物にも興味があるので、お試しには買っちゃうのも有りですね♪

コーヒーや紅茶には何も入れない派なので、
ちょっと甘い飲み物が欲しい時は、牛乳で作るアイスココアを頂いたりしてます。
(牛乳が苦手なので意識しないと全く摂らない^^;)

厚さはまだまだ続きますから、工夫しながら乗り切りましょう～♪♪
 PONPY 2022/07/29 16:47 
冬になると酒粕を入れて、粕汁とかよく作りますね。
ダンナさんが粕汁好きなんで。でも次男が嫌いなので日勤でいない時とか作ったりします。
コーヒー・紅茶　私は舌がお子ちゃまなので牛乳と砂糖両方入れますね。
コーヒーフレッシュより牛乳たっぷりが好きです。
暑さを乗り切りましょう♪
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