☆寝坊☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月23日（金）

☆寝坊☆
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夜中に何度かトイレにつきあわされるので
眠い…
その他にもひとりでできるもん！と行っているみたいですが(汗)
気がついてない（笑）

今日は久しぶりに公園までお散歩！
ドッグランは水たまりがあったのでパスしました。

ひたすら歩いたね！
５kmぐらい！
お疲れさま〜

明日はツーリズムEXP。
めちゃ雨の予報…

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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