休日　消防パレード　買物　散歩【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月06日（日）

休日　消防パレード　買物　散歩
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【朝ごはん】
　パン・牛乳
【昼ごはん】
　弁当（鶏飯・コロッケ・白身フライ・卵焼き・ミートボール・からあげ・他）
【間食】

【晩ごはん】
　豚しゃぶ鍋・鮭おにぎり
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9009歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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