221120　小雨の小春【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月20日（日）

221120　小雨の小春
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ごはん、カレイ唐揚げ、天ぷら、鴨そば、味噌汁、漬物
【間食】 コーヒー、チーズケーキ
【晩ごはん】 ごはん、トマト卵炒め、焼き海苔、胡麻豆腐、スープ(鶏肉、根菜)
【夜食】 柿、ヤクルト

【今日の感想】











朝一番で小春な温泉。
思っていた以上に人が少なく、のんびりと入れた。

あちこちの日帰り温泉を試してきたが、
湯の温度、水風呂の温度、露天風呂の屋根の有無、
脱衣所の使い勝手、全体の雰囲気、
他にクルマで立ち寄る食事処、ホームセンター、スーパーの便、
などなどから、
二人で行くには一番しっくりきた温泉だと認識したかも。
っつうか　かも　じゃなくて認識したんだな。
回数券を買った。
ようやく。
一人で行くには駅からバスが出ていて、
カップル老人よりおひとり様の多い爽快の湯が便利。




お湯に溶けるくらい浸かって、
サウナ　→　水風呂　→　外気浴　を三回繰り返す。
先週まんなかくらいからヨガヨガだった腰が、
もうもうもう、ビックリするくらい楽になった。

温めるってすごいな。
【記録グラフ】
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2022/11/21 23:20 
小春ちゃん、行ってきたんだね？
しばらく行ってないな。
まだダイソンのドライヤーは有料で置いているのかしら。
 yukatroll 2022/11/22 08:00 
もちろんダイソン置いてあるし稼働率も高いよ。
カーリーヘアの時は使わなかったし、
短く切っちゃった今はあっという間に乾くから、
フツーので十分だから使わないけれど、
ぴぃさんお気に入りのドライヤー、気になってます。

渡り廊下のフニャフニャ具合も足の裏にしっくりしてきました。
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