☆寝不足…☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月01日（木）

☆寝不足…☆
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公園に行って体力使ったはずなのに
夜中に何度も起きて
私も起きる。
起きるとトイレ。
ふたりとも

で寝付けない…

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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