体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2022年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(木) 22% 0%   1.5% ☆寝不足…☆  
12月2日(金) 22.5% +0.5%   2% ☆色んなことがあるな☆  
12月3日(土)       ☆寒いけど陽が指してきた☆  
12月4日(日) 22.5% 0%   2% ☆ジョイフル本田☆  
12月5日(月) 23% +0.5%   2.5% ☆色々ストレス☆  
12月6日(火) 22.8% -0.2%   2.3% no title  
12月7日(水) 22.8% 0%   2.3% ☆あれもこれも☆  
12月8日(木) 22.5% -0.3%   2% ☆本が読めない☆  
12月9日(金) 22% -0.5%   1.5% ☆この時期は☆  
12月10日(土) 22.7% +0.7%   2.2% ☆夜中にバタバタ☆  
12月11日(日) 22.6% -0.1%   2.1% ☆ちかさんと再会☆  
12月12日(月) 22.4% -0.2%   1.9% ☆寒すぎて凍死する☆  
12月13日(火) 22% -0.4%   1.5% ☆忙しすぎる☆  
12月14日(水) 22.5% +0.5%   2% ☆ドアtoドアで☆  
12月15日(木) 22.5% 0%   2% ☆やっとテレワーク！☆  
12月16日(金) 22.8% +0.3%   2.3% ☆磯丸ランチ☆  
12月17日(土) 22.7% -0.1%   2.2% ☆日比谷公園☆  
12月18日(日) 23% +0.3%   2.5% ☆掃除と洗濯、公園☆  
12月19日(月) 21.7% -1.3%   1.2% ☆寒い中外仕事☆  
12月20日(火) 21.1% -0.6%   0.6% ☆つかの間の☆  
12月21日(水) 23% +1.9%   2.5% ☆AT研修☆  
12月22日(木) 21% -2%   0.5% ☆明日はお休みだから☆  
12月23日(金) 22% +1%   1.5% ☆アニマルキングダム☆  
12月24日(土) 22% 0%   1.5% ☆ホテルはよかったが☆  
12月25日(日) 22.5% +0.5%   2% ☆大室山と虹の郷☆  
12月26日(月) 22% -0.5%   1.5% ☆寒い☆  
12月27日(火) 21% -1%   0.5% ☆寒すぎて辛い☆  
12月28日(水) 22.5% +1.5%   2% ☆仕事納め☆  
12月29日(木) 22.5% 0%   2% ☆わんこお節☆  
12月30日(金) 22.8% +0.3%   2.3% ☆幸先詣☆  
12月31日(土) 23% +0.2%   2.5% ☆年越しの準備☆  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 22.35% （先月：22.16%）
増減値（今月） 1% （先月：0.20%）
最高値（今月） 23% （先月：23%）
最低値（今月） 21% （先月：21.40%）
目標までの残数（今月） あと-3% （先月：あと-2%）
総合データ（～12月）
平均値 22.40%
増減値 5.10%
最高値 25%（記録日：2016/05/03）
最低値 17.70%（記録日：2008/01/17）