☆寒い中外仕事☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月19日（月）

☆寒い中外仕事☆
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午後から撮影立会で原宿へ。
最初はよかったけど日が傾くと心から冷える。
夕暮れからの撮影が長かった…
でも、表参道のイルミネーションが見られました！

担当の人が12月で退職するらしく
これで1年に二人で退職による交代になる。

まあ、今回はおめでたい退職なんだけどね。
パートナーがアメリカ人でビザの関係で
ニューヨークに行くことになたらしいです。
羨ましい〜

私もアメリカで暮らしてみたい！
経済的に無理だけど（笑）


体が芯から冷え切って帰ってからも調子悪く
夕食後即入浴。
やっと生き返りました。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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