☆つかの間の☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月20日（火）

☆つかの間の☆
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テレワーク
でも、やることたくさんあり過ぎて…
お昼にちょこっとお散歩。

ランチに先日もらったムスリム旨辛ラーメンを
食べたんだけどスープは半分ぐらいにしたのに
めちゃめちゃ辛かった(汗)

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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