☆AT研修☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月21日（水）

☆AT研修☆
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オートマじゃないよ（笑）
アクセシブルツーリズム研修。
午後から立川で参加してきました。

参加者は少ないと聞いていましたが…
３人とは(汗)


でも講義半分、実技半分だったので
少なくてよかったかも。

でも、せっかくお金かけて準備して
３人はとてももったいない

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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