no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月05日（月）

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ガス

鼻
動悸
インフルエンザ予防接種

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
プリマハム 直火焼　ハンバーグ（2人前） 540 kcal
弁釜 おかか昆布（1人前） 178 kcal
COOP 数の子（1人前） 73.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
温州みかん（4人前） 101 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
コーヒー（3人前） 154 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
トップバリュ プレーンヨーグルト（1人前） 185 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 22 kcal
クラフト カマンベールチーズ（1人前） 63 kcal
森永 カカオ70（1人前） 28.8 kcal
  2215 kcal
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