no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月04日（水）

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鼻血
喉の渇き

夜に寒気、頭痛
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
バナナ（2人前） 120 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 144 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ベンリーい食品工業 お雑煮和膳（1人前） 575 kcal
IKKYU-AN ごま餅（2人前） 160 kcal
越後製菓 きなこ餅（1人前） 154 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（2人前） 328 kcal
ローソン めかぶ（1人前） 19 kcal
紀文 豆乳飲料 ココア（1人前） 122 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
22時
セブンイレブン あんころ餅（1人前） 384 kcal
松屋 朝定食 鮭定食（1人前） 622 kcal
もやし炒め（野菜）（1人前） 227 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  3295 kcal
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