薬膳、私も日常生活に取り入れられないか、本を買った記憶があります^^;。
結局、今でも使うのはクコの実ぐらいかなぁ。。。ヾ(・・;)

きちんと講座を受ければ身につきますね♪♪
是非、ご伝授ください。

クコの実、出てきました！
肝臓に良いとか。
コアントロに漬けて、と書いてあって
コアントロは昔よくお菓子作りに使ったなあと
懐かしく感じました。
私は知りたいなと思うとまず本を買いますが
大抵、読んでも理解できず(^_^;)
習いに行くのも面倒で
通信を選んでしまいます。
でも結局身につかないことが殆どです（笑）
一応課題出したり質問したりしますが
回答に納得いかなくて投げ出したり。
ここで発表しながら勉強すれば身に付くでしょうかね。。。

貧乏ゆすり、私も気が付くとやるようにしてます！
私の場合は股関節のクッションを和らげるってTVでやってたから。
私、臼蓋形成不全なので少しでも股関節を長持ちさせないといけないのよね。
他にも貧乏ゆすりは体に良いって、何回か見たなぁ。
簡単だし、無料だし、今年はお互いにブルブル張り切りましょう（笑）

ぴぃずまさんは実践者なのですね！
私も股関節弱くて。。。

効果があることがわかったのに貧乏ゆすりという名称は如何なものか？ということで
健康ゆすりと呼ぼう、と書いてありました。
昔読んだ健康雑誌には
「幸福ゆすり」あれ幸運ゆすりだったかな？
そう言っていた人も。
確かに私貧乏ゆすり健康法やってるよ、と言うのは
何かしっくりきません。
関節の軟骨は再生しないけど貧乏ゆすりで再生した例もあるとか？
もっとどんどん広めるべきですね！

軟骨再生が可能と言われている再生医療は
自費で高価だし
しかも効果のない場合もあるとか。
関節の心配がなくなるなら安いかもですが
せっかくやって効果なしだとガッカリ感半端なさそうですね。