悪玉コレステロール【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月16日（月）

悪玉コレステロール
< また荷物ぎゅうぎゅ... 　｜　明日はゴミ屋敷 >
旦那さん年末、健康診断した結果がきました
前の時に中性脂肪が高いと言われてサプリのんで１年
中性脂肪は下がってましたが
悪玉コレステロールの値が高くて
病院で再検査と…
たまたま今日休みだったから早速内科へ行ったら
もう一度血液検査して、薬のむ程ではないけど
食事気をつけて３ヶ月後くらいにまた検査しましょうと
言われただけらしい。

普段、自宅では魚とか多いし野菜も食べてるし
まぁフルーツは食べないくらいでそれほど食生活に問題が
あるとは思えないけど、お昼に外食おおくなったのは気にかかります
毎日お酒のむし、その時のツマミがスナック菓子ってのも
ダメなんでしょう
サプリと食生活に気をつけてまた次の検査でどうなってるかです

私は美容のパッチが届いたので早速使いますが
美容というか、細胞活性化なので旦那さんの悪玉コレステロールにも
効くんではないかな？と言ったけど
そんなものは効かん！と言われたので(笑)
まず私が使って本当に効きめあったら、お勧めします

お水はたくさんのんでますが、体重はいまのところ変化なしですね
ただ、乾燥しなくなったのかリップクリームを塗る回数がへりました
やはり水府不足はありそうです
【記録グラフ】
体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
おじまる子 2023/01/17 12:49 
年前から運動(ウォーキング)をサボり続けている俺も、さぞや悪玉コレステロールが増えていることだろう…
 megulalala 2023/01/17 15:45 
やっぱり運動ですかねー？
旦那さん、そこそこ動いてるんだけど
それよりも外食の破壊力が大きいのかなぁ
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