万ちゃん記 (2110）【 かわいい 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月18日（水）

万ちゃん記 (2110）【 かわいい 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ジム＆ランニング）

◯ 昨日は、ジムで運動の後、近所の都心公園でランニング。


☆先日行った、当地首都から１時間強の、日本人居住者も多い街では、

その邦人向けのカラオケも多い。

何故か、『かわいい』とか、｢あげまん｣とか、ダイレクトなネーミングが多い、、、、
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