万ちゃん記 (2118）【 昼ビー 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月26日（木）

万ちゃん記 (2118）【 昼ビー 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆先日のソフトボールの練習の後は、参加者皆んなで、
ランチと共に、お決まりの『昼ビー』。

運動の後のビールは、更に美味しい、、、、

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