万ちゃん記 (2119）【 牡蠣のつかみどり 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月27日（金）

万ちゃん記 (2119）【 牡蠣のつかみどり 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆先日、近所の日系居酒屋に行ったら、『牡蠣のつかみどり』をやっていた。

日本産の牡蠣を、1,100円程度で、つかみどり。

自分は５個だったか、７個掴んでいた人もいた、、、

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