食事もアドバイス【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月16日（木）

食事もアドバイス
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食事もアドバイス 画像1
今日の筋肉痛思ったほどでもなく
お腹の横、太ももの横、少し痛いです
もしかして明日もっと痛いのかな(笑)

昨日の夜、エステのオーナーからライン来て
頑張ってくださいねって話から
ご飯の画像送ってくれればアドバイスもすると言われました
ワンツーマンで運動してプラスご飯のアドバイスもして
あの値段だと破格だと思います！
(近くのジムなら倍はするとおもう)
しかし、私のだらけた食事の画像を送るのは恐ろしい…
だってお昼とかってカップラーメンとかインスタント焼きそば…
いいのかな？いや、怒られるよね…
ちなみに今朝はこんな感じ
まぁ朝はほとんどパンだから
問題は昼と夜だよね？緊張します
あ、パンは旦那と半分にしたのでこれ全部じゃないですよ(笑)

いま、トイレの床のリフォームやり直しやってくれてます
トイレは外さないからと言ってたけどそれでできるんだなぁ？
今日も寒いけど、明日からは気温も上がり予報は
最高気温がプラス気温が増えていきます
いよいよ少し春に近づくかな？
このままドカンと雪が降らずに春になれば例年よりずいぶん
少ない積雪だったとなりますよ
【記録グラフ】
体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2023/02/16 11:05 
昨日寒かったが、今11時
富士山の写真アップしたよ
すそ野まで雪です

エステ、ちゃんとしたところみたいですね
 megulalala 2023/02/16 21:34 
富士山って夏も冬も素敵ですよねぇ…
おじまる子 2023/02/16 18:30 
よく最後には帳尻が合うと言うけど、このまま無難に2月をやり過ごしたいものですね！
 megulalala 2023/02/16 21:35 
今季は12月が少なく、年明けにドカンドカン降ったけど
全体的には少なめでした
ただ、寒い日は多かったです…
まさか３月に降らないよね？(笑)
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