manakeiさん
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23年02月26日(日)
反省 |
< マシュマロ?
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普段他人の足ばかり引っ張っているから せめてネット上ではどなたかの役に立ちたい、と思う。 なので 簡単健康法などをダラダラ書いていたが。 役に立つどころか 悪い方向へ持って行ったのではないか?
例えば食前キャベツとかサツマイモやココアダイエット。 多分これで私は結石作ったし。 結石作るシュウ酸含むものってほうれん草しか知らなかったが ほうれん草は湯がくし水に溶けるからまだ良いが サツマイモはふかしたり焼いたりが多いから まんま、クチに入るし量もたくさん食べるし。
階段昇降や踏み台昇降、かかと落としをやり過ぎて膝に来たと思うし。
人に勧めるのも大概にしないとな。 あくまでも自己責任で、と書くのも何だか突き放すようだし。。。
感謝されたことも多少はあるが 身体壊されるのはあまりに申し訳ないからね。
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