万ちゃん記 (2172）【 珍味４種盛り 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月21日（火）

万ちゃん記 (2172）【 珍味４種盛り 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆先日行った当地の日系居酒屋では、女将さんが東北・岩手出身ということもあり、
東北や岩手の食材・料理も提供されている。

『珍味４種盛り』では、ほや貝や筋子も入っていて、酒にも合う、、、
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