no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月13日（土）

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鼻
鼻水

寒気
頭痛
朝に松の枝で額を怪我
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
ampm もち食感角切りチョコ＆ホイップクリームパン（1.2人前） 337 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（1人前） 89.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（2人前） 152 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
野菜炒め卵とじ（1人前） 262 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
23時
まいたけのにんにく炒め（4人前） 150 kcal
日清 ラ王　背脂濃コク醤油（1人前） 465 kcal
ヤマザキ チーズ好きのためのチーズケーキ（1人前） 315 kcal
  2986 kcal
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