no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月22日(月)

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右足

献血する
帰宅後にご飯、お腹が痛くなる→トイレ


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
4269kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
20時
フジパン 本仕込(4人前) 496 kcal
イオン かぼちゃサラダ(3人前) 243 kcal
リンゴジャム(1人前) 46.9 kcal
キューピー マヨネーズ(1人前) 16.7 kcal
コーヒー(2人前) 102 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 チーズケーキ(2人前) 374 kcal
クラフト カマンベールチーズ(2人前) 126 kcal
亀田製菓 柿の種わさび(1人前) 194 kcal
日清ヨーク 十勝のむヨーグルト 1000ml(0.2人前) 162 kcal
シャトレーゼ プリン(1人前) 183 kcal
日清 ラ王(1人前) 465 kcal
加ト吉 うどん(1人前) 315 kcal
焼肉(牛タン)(2人前) 538 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml(2人前) 314 kcal
21時
関越物産 もつ煮込みチゲ味(2人前) 300 kcal
チーズケーキ(1人前) --- kcal
メロン(1人前) 126 kcal
いちご(1人前) 102 kcal
トップバリュ ナッツ(0.5人前) 165 kcal
  4269 kcal
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