no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月22日（木）

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鼻

肩こり

便秘
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
ごはん（2人前） 470 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
豆乳で作った（1人前） --- kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（3人前） 268 kcal
焼肉（ラムモモ）（1人前） 868 kcal
手羽先煮（1人前） 696 kcal
フジパン 本仕込（2人前） 248 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
ココナッツパウダー（1人前） 53.4 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
Dole Dole グレープフルーツジュース100% [パック] 200ml（0.5人前） 38.5 kcal
  3265 kcal
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