万ちゃん記 (2276）【 老舗のイタリアン 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月04日（火）

万ちゃん記 (2276）【 老舗のイタリアン 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ランニング＆ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、近所の都心公園でランニングの後、ジムで運動。


☆先日、比較的近所にある『老舗のイタリアン』に行った。

同店は、約10年前、当地の在住邦人にもブームになったが、
今は落ち着いて、長く常連に支持されている店、、、

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