７月も終わり【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月31日（月）

７月も終わり
< no title 　｜　山頂の桔梗 >
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暑い７月が今日で終わり。
暑さはまだまだ続く。

夏バテなのか調子が悪い。昨夜も阪神の試合が終わって、録画していた「どうする家康」を見ながらウイスキー水割りを飲むが旨くない。やたら眠たくて午後10時前に床に着く。
枕元には水を置いて、少量飲むようにしている。

山の会隊長が８月いっぱい有休を取り、今の会社を退職することにしたとグループLINEに書いていた。
あの体調の悪さでは仕方ないないだろう。職場は人材不足でそのしわ寄せで忙し過ぎるそう。
今日明日と荷物をまとめ、東京から帰って来るらしい。

3枚目の写真はコダカラベンケイソウ
子宝弁慶草と書き、縁起の良い多肉植物。暑くなってますます成長して、葉に子供を沢山つけている。

【記録グラフ】
便通
6回
便通（回） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		スクワット
12回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
おじまる子 2023/07/31 06:33 
そちらの常軌を逸した暑さでは誰しも身体が悲鳴をあげますよね…
どうかお身体を大切にしてください。
 TK66 2023/07/31 06:35 
朝5時で気温23℃ 扇風機だけで快適です。
もう少し寝たいのですが、セミがやかましいです
みたお 2023/07/31 08:25 
ワシはこちらに居ると大体いつも9時には寝てますね(^^;
朝は5～6時頃目が覚めるってサイクルです。
本当に暑さは酷いもんですね…
週末には埼玉に戻りますが、正直戻りたくないです…
熱射地獄の街中より目の前に山や川があって動物が出たりしてる環境の方がよほどいいです。
TKさんも仕事辞めたら山の生活をなさったら如何ですか？
ポツンと一軒家生活でも(^^)
 TK66 2023/07/31 08:42 
自然は大好きだけど、面倒臭がりなのでダメでしょう。
ポツンと一軒家に登場する人たち(みたおさんもそうですが)皆さんマメでしょ。
農業は勿論、電気や建築などに詳しい人ばかり。
とてもとても真似出来ませんヨ
.taka 2023/07/31 13:53 
隊長は地元？に戻って来られるんですね。暫く静養できると良いですが・・・
また一緒に沢登りにでも行って下さい。
ところで「沢」と言えばとんでもないものが有りました。ぜひ見てみて下さい！
ヒマラヤ”悪魔の谷”～人跡未踏の秘境に挑む～
https://www.nhk.jp/p/special/ts/2NY2QQLPM3/blog/bl/pneAjJR3gn/bp/pWnzz...
 TK66 2023/07/31 14:41 
明後日家に帰って、仕事はまた探すそうです。
彼ぐらいの腕があれば、もっと良いところがあると思うのですが。

悪魔の谷、昨日の夕方仕事場で見ていましたし
9時からの放送はHDに録画しています。ありがとうございます。
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