眠れない【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>megulalalaさんのトップページ>記録ノートを見る>眠れない
23年08月05日（土）

眠れない
< ごみ処理場 　｜　今日は涼しい >
眠れない 画像1 眠れない 画像2
昨日は蒸し暑く、室内の作業がかなりキツかった
絶えず汗が流れる…2階から物を降ろしたりしてたら
顔も真っ赤になるほど
しかも、タンスの奥がネズミにやられてて
糞やら壁の剥がれグズなどが埃と混ざって
なんというか、なんとも体に悪そうだなと思う作業でした

疲れてるから早めに寝れるはずなのですが
結局お盆も見積や買取りが入ってほとんど休めなさそう
となり、予定の組み換えや他のスタッフの休みの調整など
考えてたら頭が冴えてしまったのか
全然眠れない
久しぶりに眠剤をのんで寝ました

荷物が酷かった車庫は終わり、室内もあと少し片付けて
終わります
終わったら持ち帰った荷物の整理、分別、梱包が店舗で続きますよ
そして今日の午後からは大雨
暫く天気も悪そうです
天気の良い日中に
ドライブ&釣りに行きたいけど今年は行けないのかなぁ…
旦那は着々と来月の鮭釣りの予定をたててるみたいですけどね
私はなにしようかなー
エステ三昧もいいな(笑)

【記録グラフ】
体脂肪率
31.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
2
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
おじまる子 2023/08/05 07:58 
美意識が高いmeguちゃんには、それが一番の癒しになるかも(^_^)！
 megulalala 2023/08/06 04:53 
シミとりも興味あるので
眉毛アートやった皮膚科に相談してみようかなー
TK66 2023/08/05 11:00 
もう釣りは行かないのですか？
 megulalala 2023/08/06 04:55 
場所取りの過酷な鮭釣りはもういいかなぁと思いますが
かわ釣りや漁港からの釣りは行きたいです
でも旦那さんはそっちにあまり
興味ないし、最近熊の出没が多いので川は少し怖いし…
みたお 2023/08/05 13:06 
こんなのは如何ですか？
「ものすごく深く眠れるBGM 」
https://www.youtube.com/watch?v=XzZYphrS4hI
 megulalala 2023/08/06 04:56 
前に眠れないときに色々聞いたことありましたが
あまり効果なしでした…
PONPY 2023/08/05 13:43 
いろいろやらなければいけないことが多くて、いっぱい考えてしまって
思考回路がぐるぐるになっているんでしょうね。
作業しながら、大変ですね。meguさん一人が色々抱えてしまっているんですね。
眠れないのは辛いですね。
エステ行けるといいですね^^
 megulalala 2023/08/06 04:58 
体は疲れてるはずなのに
頭がフル回転してるのできっと眠れないのか…
また更年期障害が悪化してるのかもしれません
変に真面目すぎるのが余計だめなんですよね
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE