2023/8/12/フラメンコ自主練習/銭湯【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月12日（土）

2023/8/12/フラメンコ自主練習/銭湯
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➕200g

キッチン24℃

【記録グラフ】
気温　朝
19.8℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
25.5℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
70%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
40%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ小1本（1人前） --- kcal
8時
焼き鯖（1人前） --- kcal
赤飯（1人前） --- kcal
お茶（1人前） --- kcal
12時
ポテトサラダ（1人前） --- kcal
冷やし中華（1人前） --- kcal
蟹茶碗蒸し（1人前） --- kcal
グリーンスムージー（1人前） --- kcal
北海道小豆バー（1人前） --- kcal
15時
アイスコーヒー（1人前） --- kcal
メロンフロート（1人前） --- kcal
フライドポテト（1人前） --- kcal
19時
鰹のたたき（1人前） --- kcal
発泡酒（1人前） --- kcal
タコライス（1人前） --- kcal
焼売（1人前） --- kcal
  --- kcal
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