no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月20日（日）

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夜中1時に覚醒
4時に覚醒
日よけを再度設置
汗だく　10時11時に汗だく
トイレが遅い
朝、晩に大柴胡湯を飲むことに
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ごはん（2人前） 470 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ヤマザキ アップルパイ（1人前） 526 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
13時
アサヒビール あじわい　ビール（1人前） 158 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
グルメシティ 枝豆（2人前） 566 kcal
焼肉 焼肉（1人前） 298 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
具だくさんフルーツとヨーグルト [カップ] 150g（1人前） --- kcal
味の素株式会社 ダノン　ビオ　ブルーベリー（1人前） 292 kcal
  3283 kcal
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