2023/9/20/彼岸入り/ホットフラ【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月20日（水）

2023/9/20/彼岸入り/ホットフラ
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キッチン

【記録グラフ】
Ori TAHITI
70分
Ori TAHITI（分） のグラフ
 		室温
25℃
室温（℃） のグラフ
 		気温　朝
20.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		湿度
74%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
紅鮭（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
12時
アイスカフェラテ（1人前） --- kcal
15時
北海道小豆バー（1人前） --- kcal
17時
サクレレモンシャーベット（1人前） --- kcal
19時
サラダ（1人前） --- kcal
薩摩芋のサラダ（1人前） --- kcal
切り干大根、明太子のサラダ（1人前） --- kcal
冷奴（1人前） --- kcal
煮玉子（1人前） --- kcal
秋刀魚の開き（1人前） --- kcal
サッポロファイブスター（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
鰹風味岩下の新生姜（1人前） --- kcal
  0 kcal
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