2023/9/20/彼岸入り/ホットフラ【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月20日(水)

2023/9/20/彼岸入り/ホットフラ

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キッチン

【記録グラフ】
Ori TAHITI
70分
Ori TAHITI(分) のグラフ
気温 朝
20.9℃
気温 朝(℃) のグラフ
室温
25℃
室温(℃) のグラフ
湿度
74%
湿度(%) のグラフ
体脂肪率(朝)
38%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
ストレッチ
20分
ストレッチ(分) のグラフ
体重
65.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
紅鮭(1人前) --- kcal
ご飯(1人前) --- kcal
12時
アイスカフェラテ(1人前) --- kcal
15時
北海道小豆バー(1人前) --- kcal
17時
サクレレモンシャーベット(1人前) --- kcal
19時
サラダ(1人前) --- kcal
薩摩芋のサラダ(1人前) --- kcal
切り干大根、明太子のサラダ(1人前) --- kcal
冷奴(1人前) --- kcal
煮玉子(1人前) --- kcal
秋刀魚の開き(1人前) --- kcal
サッポロファイブスター(1人前) --- kcal
ご飯(1人前) --- kcal
鰹風味岩下の新生姜(1人前) --- kcal
  --- kcal
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