2023/9/21/うえたん号/銭湯【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月21日（木）

2023/9/21/うえたん号/銭湯
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➖200g

キッチン23.1℃

【記録グラフ】
気温　朝
19.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
24.5℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
74.1%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
39%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
アップルカスタードデニッシュ・408Kcl（1人前） --- kcal
槍烏賊煮付け（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
19時
枝豆（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
紅生姜揚げ（1人前） --- kcal
鮪刺身（1人前） --- kcal
焼き鯖押し寿司（1人前） --- kcal
ほろ酔い白いサワー（1人前） --- kcal
渋皮栗のモンブラン（1人前） --- kcal
  --- kcal
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