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26年07月15日（水）
2026/7/15/うえたん号 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 全粒粉入り食パン（1人前） |
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| 林檎（1人前） |
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| アイコ（1人前） |
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| Coffee、スキムミルク（1人前） |
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| 11時 |
| イカフライ4枚・182Kcal（1人前） |
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| バターピーナッツ90g・548Kcal（1人前） |
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| アイコ2個（1人前） |
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| Coffee、スキムミルク（1人前） |
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| 13時 |
| 納豆（1人前） |
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| ちりめん山椒（1人前） |
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| ご飯・280Kcal（1人前） |
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| 緑茶（1人前） |
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| 16時 |
| エッセルチョコミント・341Kcal（1人前） |
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| 18時 |
| 麻婆豆腐（1人前） |
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| 切り干し大根煮(人参、椎茸、油上げ)（1人前） |
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| コロッケ1/2（1人前） |
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| 白身魚フライ1/2（1人前） |
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| ご飯（1人前） |
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| ブルガリアヨーグルト（1人前） |
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