2026/7/13【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月13日（月）

2026/7/13
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【食事の記録】
7時
全粒粉テーブルロール（1人前） 0 kcal
全粒粉入り食パン（1人前） 0 kcal
バナナ小1本（1人前） 0 kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） 0 kcal
11時
河内晩柑（1人前） 0 kcal
茹で玉子（1人前） 0 kcal
12時
キャベツ（1人前） 0 kcal
ご飯（1人前） 0 kcal
ちりめん山椒ふりかけ（1人前） 0 kcal
あっさりおいしいカップヌードルシーフード（1人前） 0 kcal
緑茶（1人前） 0 kcal
  0 kcal
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