2026/7/10/日帰り温泉/フラ【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月10日（金）

2026/7/10/日帰り温泉/フラ
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【記録グラフ】
フラ
70分
フラ（分） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
シュガーバターパン1/2（1人前） 0 kcal
とうもろこし1本（1人前） 0 kcal
ブロッコリー（1人前） 0 kcal
バナナ小1本（1人前） 0 kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） 0 kcal
12時
鯖味噌定食（1人前） 0 kcal
ほっけのザンギ（1人前） 0 kcal
チーズいも餅1個（1人前） 0 kcal
15時
アイスコーヒー、ミルク（1人前） 0 kcal
20時
キャベツサラダ（1人前） 0 kcal
牛蒡サラダ（1人前） 0 kcal
寿司4貫（1人前） 0 kcal
魚フライ2/1（1人前） 0 kcal
メロン（1人前） 0 kcal
林檎（1人前） 0 kcal
  0 kcal
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