休日　買物　映画【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月30日（土）

休日　買物　映画
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【朝ごはん】
　牛乳・パン・どら焼き・プリン
【昼ごはん】
　坦々焼きそば・ベーコンサラダ・お好み焼き
【間食】

【晩ごはん】
　トンカツ・サラダ・味噌汁・サワー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8242歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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