no title【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月10日（金）

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昨日、あれだけ素敵な星空が見えたのに
今朝は予報通り曇り。
朝ドッグランでたっぷり遊び朝ごはん。
これまたボリュームたっぷり。
ゆで卵とパンはお持ち帰り（笑）


まもなく雨が降ってきた。
今日は以前から行ってみたかった清津峡渓谷トンネルへ。
トンネルだから雨でも楽しめました。
とても不思議な空間。

楽しい一泊二日の旅でした✨

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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