no title【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月09日（木）

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休暇を取って新潟へ

今日は湯沢。
ロープウェイに乗って散策
宿泊はちょっと贅沢にベルナティオのコテージ。
広いドッグランでたくさん遊んだね。

夜、屋根の明かり取りの窓から星がたくさん見えました。
ベッドに横になりながら星が見れるなんて
素敵でした！

夕食は美味しい牛と豚のしゃぶしゃぶ。
前菜もとてもおいしかった！
デザートのフローズンヨーグルトもおいしかった〜

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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