no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月18日（土）

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鼻

喉

眼
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
ごはん（1人前） 235 kcal
神戸屋 食パン　５枚（2人前） 444 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
コーヒー（1人前） 51.2 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（3人前） 268 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
アサヒビール あじわい　ビール（1人前） 158 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
柿（1人前） 78 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
クラフト カマンベールチーズ（1人前） 63 kcal
  2240 kcal
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