腰が痛い【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】
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腰が痛い
常夏の国さん
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23年12月03日(日)
腰が痛い
< 飼い犬のマリーが介...
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渋滞にはまる >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
シュガートースト 1500
ガーリックナン 1600
【間食】
【晩ごはん】
ご飯、おろしハンバーグ(ガスト持ち帰り) 2015
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
握力グリップ 25kg
0回
柔軟体操
0分
縄跳び伸ばし
0回
ゴルフ練習場(球)
0
サイクリング
0km
歩行距離
0.2km
ダンベル(腕)
0回
腕立て伏せ
0回
背筋
0回
睡眠時間
8時間
万歩計
333歩
スクワット
0回
腹筋
0回
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